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睡眠時間は、季節によって変化する？
睡眠時間は、当然のことながら日中の生活によって変わってきます。
例えば、スポーツをするなど、たくさん運動した日と、一日中座って仕事をしていた日とでは、前者の方が、より長い睡眠時間を必要とします。
また、この睡眠時間は季節によっても変化することが分かっています。
夏になると短く深くなり、冬になると長く浅くなります。
これは、日照時間の変化による体の変化のためで、個人差がありますが、30分から1時間くらいの差となります。
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こんばんは！ * by Super源さん
はやみゆなさん、こんばんは。
この話し、実は私も知りませんでした。「春眠、暁を覚えず（春は、夜が明けたのもわからず寝坊をしてしまう）」ということわざがありますが、このことを知って、何か妙に納得しました。
春は確かに眠いですが、これは、春になってもそれまでの睡眠パターンから抜けきれないからなんですね。
はい、早速友達に話してみてくださいね。
コメント、ありがとうございました。
この話し、実は私も知りませんでした。「春眠、暁を覚えず（春は、夜が明けたのもわからず寝坊をしてしまう）」ということわざがありますが、このことを知って、何か妙に納得しました。
春は確かに眠いですが、これは、春になってもそれまでの睡眠パターンから抜けきれないからなんですね。
はい、早速友達に話してみてくださいね。
コメント、ありがとうございました。
カテゴリ:［雑学］
こんばんは！
へぇへぇへぇ～(^o^)／（ﾄﾘﾋﾞｱ風に・・・?!）睡眠時間が季節によって変わるなんて考えたこともなかったです!!
早速友達に話してみようっと(^^♪
2006-06-02 * はやみゆな
[ 編集 ]
睡眠時間が季節によって変わるなんて考えたこともなかったです!!
早速友達に話してみようっと(^^♪