うどんとそば、カロリーが低いのはどっち?
うどん

ダイエットが大はやりの昨今、素材をそのまま生かしてつくる和食は、カロリーの低い美容食としても見直されてきています。

その中でも、うどんやそばは、低カロリー食の代表選手。糖質が主体で、栄養的には少しバランスが良くないとはいうものの、体重が気になる人にとっては安心して食べることができる食べ物には違いありません。

が、ここで少し注意しなければならないのは、一口にうどん、そばと言っても、カロリーが同じというわけではないということです。

うどんよりも、そばの方が低カロリーだと思っている人もいるかも知れませんが、実際にはその逆で、同じ一人前の量で比較すると、うどんが約300キロカロリーであるのに対して、そばは約350キロカロリーあります。
50キロカロリーというのは、それほど大きなエネルギー量ではありませんが、「チリも積もれば山となる」ということもあります。

もし、ダイエット中の方で、うどんにしようかそばにしようか迷ったときには、このことを思い出すと良いでしょう。
雑学 豆知識
スポンサーリンク

おすすめ記事
こちらの記事もどうぞ
植物工場で生産された遺伝子組み換えイチゴで、犬の歯周病が治る?
「アカシックレコード」とは?
「イギリス」という国は存在しない?
女性の顔は、左半分の方が美しい?
男を表わす「ガイ」は、もともと爆破事件の犯人のことだった?

スポンサーリンク

雑学 | Comments(0) |
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

 
スポンサーリンク

ブログ内検索

INFORMATION

 
 

ランキング

FC2ブログランキングへ

にほんブログ村 その他生活ブログ 雑学・豆知識へ

アクセスランキング

 

 

カテゴリー
最近のコメント
プロフィール

Super源さんの雑学事典

Super源さん

Author:Super源さん
Birthday:1月3日
東京生まれ。神奈川県在住。
趣味は読書、パソコン、音楽鑑賞。
ネコが大好き。

掲示板

メッセージは、
私書箱まで

リンク


 

アーカイブ

QRコード

QR


開設日: 2005/12/16 (金)