暗いところで本を読むと、本当に目が悪くなるのか?
読書する女性

子供の頃、「暗い所で本を読むと、目が悪くなるよ」と、よく親からいわれました。
が、これは本当なのでしょうか?

実は、暗所での読書は、目に一時的な負担をかけることはあっても、時間をおけば回復するようです。
そのため、これが視力低下の原因につながるという医学的根拠はないのだといいます。

しかしながら、目の疲れは、頭痛や肩こりなどを引き起こすことがあります。
そうした意味で、暗い場所での読書は、やはり避けた方が賢明のように思われます。

肩こりの 女性
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