カレーで、ダイエットができる?
インドカレー

「フウ、フウ! ハア、ハア!」と、汗をぬぐいつつ、無心に食べるカレー
こういう食事は、太らないそうです。

それは一体、何故でしょうか?
辛いので、たくさん食べられないから?
辛さが、胃を刺激するから?
頭が空っぽになるから?

その答えは、”食事でとった余計なカロリーを、熱として排出(はいしゅつ)してしまうから”です。

が、ここで注意しないといけないことがあります。
それは、辛さと体温の上昇率に関しては、個人差が大きいということです。
中には、いくら辛いカレーを食べても、まったく汗をかかない猛者(もさ)も存在するのです。
そのような方には、ダイエット効果は期待できません。

しかも、辛いと食欲も増進(ぞうしん)してしまいますし、辛さをやわらげようと、ご飯をいつもより多く食べてしまうことも考えられます。
そうなると、痩(や)せるどころか、かえって太ってしまうかも知れませんね。
雑学 豆知識
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