★いつも、応援をありがとうございます!
★皆さんのお蔭で、「FC2ランキング」現在1位です!
≪ 最新記事 ≫

皆さん、こんにちは。「Super源さんの雑学事典」へようこそいらっしゃいました。
このサイトでは、TV・書籍・ネットサーフィンなどで得た、ちょっとした雑学・トリビアやお役立ち情報、珍事件簿などを綴っていきます。
また、無料で使えるお役立ちオンラインツールやブログパーツも公開&配布しています。
面白情報をたくさん取り揃えておりますので、どうぞごゆっくりご覧ください。



【 カテゴリ一覧 】  【 記事一覧 】  【 リンク集 】
 
朝食を抜くと、痩せるどころかかえって太るって本当?
痩せたい 女性

痩(や)せようと思って朝食を抜いたのに、全然痩せないという方がいます。
実は、朝食を抜くと、痩せるどころか、かえって太る原因となってしまうのです。

理屈(りくつ)の上では、1食抜くわけですから、その分痩せられそうな気がします。
が、実際にはそのようにはならないのです。

と書くと、何か禅問答のようになってしまいますが【><】、それでは、そのようになってしまうのは何故なのでしょうか?

これは、1食抜くことで空腹時間が長くなり、その結果、体内組織の脂肪合成機能が高められることによります。
つまり、”一種の防衛反応で、飢餓状態(きがじょうたい)に備えようと、体が脂肪をため込みはじめる”のです。

これと同じことは、食いだめにもいえます。
食べられるときにたくさん食べて、食事の回数を減らすというやり方です。
これも、食事と食事の間隔が長くなるために、痩せたい方にとっては不利となります。

たとえ1日のカロリー摂取量が同じであったとしても、3度の食事をきちんと規則正しくとっている方に比べると、太り方にかなりの差が生じてしまうのです。

「食いだめしたら、動けなくなったニャン!」「ボクもニャン!」
猫の親子 食後の睡眠
写真は、こちらからお借りしました。

一方、これを逆手にとったのが力士です。
彼らは、太って体が大きくなればなるほど、試合で有利になります。

そのため、早朝に稽古(けいこ)をし、遅めの朝食をとり、昼食を抜いて夕食をたっぷりと食べます。
彼らは、このように肥満の原因となる要素をすべて注ぎ込んだような食生活をしているのです。

なお、朝食を抜くと、脳卒中(のうそっちゅう)の発症リスクが高まるという最近の研究結果もあります。
簡単に書けば、朝食を抜くと、空腹によるストレスから血圧が上昇し、これが脳卒中の原因になるというのです。

朝食を抜くと、脳卒中の発症リスクが上昇?
http://www.zatsugaku-jiten.net/blog-entry-1345.html

痩せようとして、健康を害してしまったら、元も子もありません。
食事は、やはり1日3食が基本。
安易に抜かない方が良いようです。
お役立ち 情報
広告


お役立ち情報 | Comments(0) |
年をとると、早起きになるのは何故?
年寄り 早起き
写真は、こちらからお借りしました。

「最近、何だか朝早く目がさめてしまうんだよなぁ」

と、うっかり口を滑(すべ)らせようものなら、

「それって、老化現象の現れじゃない?」

などと、からかわれてしまいます。

よく、お年寄りは早起きだなどといいますが、一体何故なのでしょうか?

これは、1日の睡眠と覚醒(かくせい)のパターンが、年齢とともに変わっていくためです。

新生児は、1日の2/3の時間を眠って過ごします。

赤ちゃんの頃は、数時間ごとに睡眠と覚醒を繰り返します。
が、発育するにつれて、次第に睡眠は夜に集中するようになります。
同時に、睡眠時間も減っていきます。

小学校に上がる頃になると、総睡眠時間はまだ大人よりは長いものの、睡眠のリズムは大人と同じ、夜1回型になります。

子供 睡眠

そして、さらに年齢が上がって老人になると、幼児だったときの、1日に何回も睡眠をとるパターンにまた戻っていきます。

しかし、睡眠の量も質も、もはや幼児のときとは違っています。
総睡眠時間は幼児ほど長くなりませんし、質のほうも、深い眠りが減って浅い眠りが多くなります。
雑学 豆知識
広告


雑学 | Comments(0) |
お酒の名産地に、色白美人が多いのは何故?
酒造り

美人といえば、まず秋田美人と京美人があげられますが、この2つの地方は、昔からおの名産地として知られています。
お酒の名産地は他にもありますが、たいてい美人の産地です。

美人とお酒との間に、どのような関係があるのでしょうか?

お酒の2大要素といえばと水ですが、美人と関係があるのは、どうやら水のようです。

お酒に適した水は、雑菌が少なくミネラルの多い硬水(こうすい)です。
この硬水には、便秘を防ぐ作用があります。
新陳代謝(しんちんたいしゃ)を促(うなが)し、余分な脂肪を残さないばかりか、皮膚へのメラニン色素の蓄積(ちくせき)を防ぐので、色白でふっくらした肌をつくります。

そのため、硬水を毎日使っている女性は太らず、きりりとした色白の肌になるというわけなのです。

「どう? アタシきれい?」
かつらを 被った 美人猫
写真は、こちらからお借りしました。

この原理を応用すれば、誰でも色白美人に近づけるのかも知れません。
しかしながら、毎日ミララルウォーターを買って、飲み水から料理まですべてをまかなうのは、金銭的にちょっと大変そうです。【><】
雑学 豆知識
広告


雑学 | Comments(0) |
ベーカーズパーセント計算機

ベーカーズパーセント計算機
(Baker’s Percentage Calculator)

材料名レシピの分量ベーカーズ%   作りたい分量 
    
   %    g
   %    g
   %   g
   %   g
%   g
   %   g
   %   g
   %   g
   %   g
合計:%

  縦cm   横cm 高さ:cm  型容積:cc


ベーカーズパーセントを計算するスクリプトを作りました。
パンやお菓子を作るときに、大変便利です。
レシピの分量の再計算も簡単にできますので、どうぞご利用下さい。
直感的に使える、パン型・パウンドケーキ型、シフォンケーキ型の容積計算機も付属しています。

【使い方】
1.左から2番目の「レシピの分量」の項目に、使用する材料の重さ(g)を順次入力していきます。入力すると瞬時に、その材料のベーカーズパーセントが計算され、表示されます。

2.逆に、「ベーカーズ%」の項目に数値を入力すると、その材料の重さが計算されて表示されます(強力粉の項目には入力できません)。

3.レシピの分量を変えたい場合には、「作りたい分量」の1番上の項目(強力粉)にその重さを入力します。入力するのは、この1項目のみです(他の項目には入力できません)。すると、他の材料の分量が、瞬時に計算されて表示されます。

4.同項目の左右には、三角マークのボタンがあります。これらのボタンを押すと、1回クリックするごとに、入力した重さをそれぞれ5gずつ増減させることができます。

5.「ベーカーズ%」の1番下に、"合計:XXX%"とありますが、これは、入力した材料のベ-カーズパーセントをすべて足した、現在の総ベーカーズパーセントです。

6.作りたい分量がすべて自動計算されたあとに、レシピの分量を変更した場合には、必ず、「作りたい分量」の1番上の項目に再度同じ重さを入力するか、一番下にある「再計算」ボタンを押して下さい。でないと、変更内容が反映されません。

7.リセットボタンを押すと、入力した項目の内容をすべて初期化します。

【使いこなし】
1.材料名は、自由に書き換えることができます。
書き換えた後、「M」と書かれたボタンを押すと、その内容をクッキーに記憶し、再度このページを訪れた際に再現することができます。
記憶させた内容を消すには、「リセット」ボタンを押してから「M」ボタンを押して下さい。初期化され、最初書かれていた項目名に戻ります。

2.「作りたい分量」の右隣りに、「4/5」と描かれたボタンがあります。これは、この項目専用の「四捨五入」ボタンです。分量入力前にこのボタンを押しておくか、あるいは、分量計算後にこのボタンを押してから「再計算」を押せば、各材料の重さを端数のない数字で表示させることができます。

作成: Super源さんの雑学事典
http://www.zatsugaku-jiten.net/

バージョンアップ履歴
2017.09.19 Ver.1.31 入力不要項目の背景色をわずかに変更。
2017.09.18 Ver.1.30 メモリーボタンを追加。
2017.09.13 Ver.1.20 型の容積計算機を追加。
2017.09.11 Ver.1.10 四捨五入ボタンを追加。エラー処理を強化。
2017.09.10 Ver.1.01 一部の項目の位置が若干ずれて見えるのを修正。
2017.09.09 ver.1.00 完成。

スクリプト使用上の注意点
 ※このスクリプトは、javascriptで動作いたします。javascriptが切ってあるパソコン環境では動きませんので、切ってある方はONにしてご使用下さい。また、スクリプトのご使用は自己責任で。
お役立ち ツール
広告


お役立ちツール | Comments(0) |
ビールなら大量に飲めるのに、水だと飲めないのは何故?
ビアガ-デン ビールで乾杯

夏のビアガーデンに行くと、大ジョッキを勢いよくあおりながら、一気に何杯もあけてしまう人をよく見かけます。
これに関して、

「水とビールは、そもそも入るところが違うのさ」

などという人もいます。
が、考えてみれば、これは実に不思議なことです。
ビールだと、何故このように、大量に飲めてしまうのでしょうか?

この不思議さの鍵は、やはりというべきか、アルコール分が握っていました。
ビールのアルコール度は5%前後ですが、胃で吸収される性質があります。
さらに、アルコールが吸収されるときには、ついでに水の分子もいっしょに吸収されるため、ビールはいくら飲んでもお腹がいっぱいにならないのです。

一方、普通の水は、胃では吸収されません。
腸まで行って、初めて吸収されます。
しかも、そのスピードは非常に遅いのです。
そのため、いったん胃がいっぱいになってしまうと、もうギブアップとなり、それ以上飲めなくなってしまうのです。

ビールで乾杯 動物
「ビール、お注ぎいたしましょうか?」「はい、お願いします」

ちなみに、水を一度に大量に飲むと、嘔吐反射(おうとはんしゃ)といって、いっきょに逆流しかねないのでご注意。
雑学 豆知識
広告


雑学 | Comments(0) |
 
広告

ブログ内検索

INFORMATION

 
 

ランキング

 

アクセスランキング

 

 

カテゴリー
最近のコメント
プロフィール

Super源さんの雑学事典

Super源さん

Author:Super源さん
Birthday:1月3日
東京生まれ。神奈川県在住。
趣味は読書、パソコン、音楽鑑賞。
ネコが大好き。


掲示板

メッセージは、
私書箱まで

ブログ内検索

リンク


 

アーカイブ

広告